Eigen onderzoek

Zoals elders op deze website beschreven ben ik naar yogadocent ook nog steeds onderzoeksdocent bij NHL Stenden in Leeuwarden. Ik kon het daarom niet laten een analyse te maken van wat 2 moduulperiodes yoga les voor in totaal 52 voor studenten hen hebben opgeleverd.

Deze resultaten heb ik gerelateerd aan het model voor positieve gezondheid van het Institute for Positive Health (iPH) opgericht door Machtelt Huber. Dit gedachtegoed sluit erg mooi aan bij mijn visie op yoga. In dit gedachtegoed worden 6 dimensies onderscheiden die van belang zijn voor het ervaren van een gevoel van gezond zijn. Deze 6 dimensies zijn:
– Lichaamsfuncties
– Mentaal welbevinden
– Zingeving
– Kwaliteit van leven
– Meedoen
– Dagelijks functioneren

De analyse van de opbrengst van de yoga lessen onder de studenten, laat zien dat de yogalessen lijken bij te dragen aan 5 van de 6 dimensies voor positieve gezondheid! Prachtig om de waarde van yoga op deze manier inzichtelijk te maken.

Mocht je hierover meer willen weten, neem dan contact op met mij. Ik vertel je er graag meer over.